Nutze jeden Blickkontakt mit einer Person, einem Tier, einer Blume, dem Himmel oder einem Ort und sage in Dir …. ich liebe dich.

Sag für Dich, in Dir: „Ich liebe Dich Blume, ich liebe Dich blauer Himmel, Ich liebe Dich Bad Nauheim, ich liebe Dich Mann, ich liebe Dich Frau, ich liebe Dich Kind, …“

Du bereicherst und vertiefst damit Dein Lieben und verbindest Dich mit dem Anderen, mit den Tieren, den Pflanzen, dem Himmel.

Wenn Du die Liebe auf diese Weise für Dich kultivierst, dann kannst Du erfahren, wie Frieden und Zärtlichkeit in Dich einkehren.